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适量运动的5个标准：一、体重基本稳定：初进行体育锻炼的人一般在4～6周内体重不应超过或减少3公斤左右。如果运动后体重增加，即使不用说很多人也知道需要调整运动量。但是那些希望通过高强度的运动来减肥的人却高兴地说：“这不正好达到减肥目的了吗?”
发布时间：2020-03-19 点击次数：311
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服装的保养注意事项：1、收藏存放服装的房间和箱柜要保持干净，要求没有异物及灰尘，防止异物及灰尘污染服装，同时要定期进行消毒。2、服装在收藏存放之前要清洗干净，经穿用后的服装都会受到外界及人体分泌物的污染。对这些污染物如不及时清洗，长时间粘附
发布时间：2020-03-12 点击次数：267
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率值的
发布时间：2020-03-05 点击次数：264
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春节的钟声即将响起，深深的思念已经传递，暖暖的问候藏在心底，真心的祝愿全部送给您。预祝您春节快乐，万事如意，财运滚滚，一生平安!相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，一颗赤诚的心总会时时对你付出关心和关爱，愿好友新春快乐!生意
发布时间：2020-01-24 点击次数：196
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很多朋友都知道清洗运动服非常麻烦，一个不注意就会毁了心爱的衣服，而且很多质量不错的也会被我们不知情的情况下给OVER了，下面是小编与大家分享的一些洗涤方法和注意事项，希望能对你有所帮助棉的洗涤方法1、冷水手洗，建议洗衣机洗涤加上洗衣袋。2
发布时间：2020-01-09 点击次数：354
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下面大连岩羚体育就跟大家聊一聊如何进行健康的运动，希望对大家有所帮助。1、循序渐进，慢慢来平时不运动的人如果强迫自己跑步，过程是非常辛苦的，由于辛苦，人们肯定会选择放弃。因此，几年或者几十年没有运动习惯的人，建议前期从散步、瑜伽等较为柔和的
发布时间：2019-12-17 点击次数：297
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主要靠你的能力.当然也有一些简单的速成方法略微提高一下跑步成绩.岩羚体育现在就教你怎么速成长跑。岩羚体育告诉您，训练方法如下：1、增加腿部力量。爆发式杠铃深蹲，或
发布时间：2019-12-05 点击次数：276
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运动能够让全身放松，全身性的运动可以不断的改善以及提高人体各个器官的机能。身体机能得到改善，抵抗力就会增强，整个人就会精神百倍，神清气爽。总之运动对于我们身体来说有着莫大的好处，接下来大连岩羚体育告诉您运动会给身体带来哪些好处。1、对颈部、
发布时间：2019-11-28 点击次数：359
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岩羚体育告诉您足球比赛规则由国际足球协会理事会（IFAB）制定并修改，是正规足球比赛所必须遵守的规则。从距每个球门柱内侧16.5米（18码）处，画两条垂直于球门线的线，这些线伸向比赛场地内16.5(18码）米，与一条平行于球门线的线相连接。
发布时间：2019-11-21 点击次数：393
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运动服一般都用什么面料？岩羚体育小编告诉您：运动服装面料有，双纱珠地，单纱珠地，法国螺纹，平纹布，丝光棉、面盖丝、丝盖棉、功能布。因为在运动时需要大量出汗，穿纯棉的衣服的确是很吸汗，但是汗都吸在衣服上，衣服变湿了，很难蒸发出去。不少运动面料
发布时间：2019-11-01 点击次数：436
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运动服L号衣服都在什么范围，岩羚体育小编告诉您：那么L是什么码？其实通常的说身高在一米七左右的人穿的码数便是L码，对应的胸围是92厘米，腰围是80厘米，对女性朋友来说，L码的腰围要比男性的小一点，为76厘米。当然，这里说的是匀称身段的，偏胖
发布时间：2019-10-25 点击次数：407
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运动服衣橱必备的选择无论是运动跑步，居家休闲，还是周末与闺蜜聚会，我相信所有人会和我一样都喜欢保持一种很舒服的姿态，尽情去享受生活。在不同场合，需要有不同的运动服来搭配，才能展现出个性与品味，下面岩羚体育向大家推荐几款休闲运动服，教大家运动
发布时间：2019-10-15 点击次数：380
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光阴荏苒，岁月如梭。七十年前，在世界的见证下，中华人民共和国宣告成立，从此开启了中国历史的新纪元。70年披荆斩棘，70年风雨兼程。7
发布时间：2019-10-01 点击次数：272
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中秋，是喜庆热闹的日子。一家人，老老小小，欢天喜地，望明月，品月饼;热闹的街头树起了灯彩，舞起了火龙，清静的河边也有小孩漂起河灯;中秋，是思念的日子。人世间的思念，像一大片一大片的青草，疯长着，堆积着，涌动着，蔓延到天际：或是远方的儿子，激
发布时间：2019-09-13 点击次数：217
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第二次世界大战后，足球在欧洲范围内很快复兴起来。随着欧洲冠军杯的创立，各个国家的足球运动交流日益频繁。由于环境与球风的不同，传统上来说，意大利和西班牙的联赛技术含量高，而英格兰的联赛更加注重身体对抗、比赛节奏较快。但大体说来，自20世纪50
发布时间：2019-09-06 点击次数：71
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足球的场地标准岩羚体育给您介绍一下：球场足球比赛的设施，最大的莫过于球场了。它占地约10亩左右。比赛场地必须是长方形。其长度不得多于120米或少于90米，其宽度不得多于90米或少于45米。国际比赛的球场通常是长105
发布时间：2019-08-06 点击次数：278
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足球规则的基本精神岩羚体育给您介绍一下：足球规则的制订和完善是基于足球规则的基本精神的。足球规则的基本精神主要包括3个方面。1.保护双方运动员。这是足球规则基本精神的核心。2.促进技术、战术的发展。任何一项体育运动竞赛规则的宗旨都是有利
发布时间：2019-08-02 点击次数：387
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各类运动时运动服的选择很重要岩羚体育小编告诉您：人在运动或其他活动的和时候，身体常常会产生汗水和湿气，天热时汗水和湿气会让你感到闷热和难受，天冷时汗水让你感到寒冷和不适。所以选择运动服装很重要，选择一款能让汗水挥发更快，时刻保
发布时间：2019-06-14 点击次数：395
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准备洗运动服前建议先对衣物做洗前检查，包括取出衣物袋中的物品，找到衣物上的污迹，掸去衣服上多余的灰尘、沙粒等。也不能将相同颜色的运动服混在一起清洗，起码要将深色和浅色的服装分开，黑色，藏青色，森林绿可以放在一起。但浅黄，粉红，粉蓝，还有石楠
发布时间：2019-05-13 点击次数：333
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运动服是指专用于体育运动竞赛的服装。广义上还包括从事户外体育活动所穿用的服装。运动服通常是按照运动项目的特定要求设计制作。运动服主要分为田径服、球类服、水上服、冰上服、举重服、摔跤服、体操服、登山服、击剑服9类。在纺织品中，休闲服和运动服的
发布时间：2019-05-08 点击次数：352
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冲锋衣，外文名Jackets，又名OutdoorJackets，音译为夹克，户外运动必备装备之一。冲锋衣之所以能成为所有户外爱好者的首选外衣，是由其全天候的功能决定的。冲锋衣的英语为“Jackets”或者“OutdoorJackets
发布时间：2019-04-25 点击次数：399
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1、里料，2、衬料，3、填料在服装大世界里，因人们个性化的需求，服装的里料五花八门，日新月异。但是从总体上来讲，优质、高档的里料，大都具有穿著舒适、吸汗透气、悬垂挺括、视觉高贵、触觉柔美等几个方面的特点。岩羚体育告诉您：这里作一下分类说明。
发布时间：2019-04-23 点击次数：326
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在收藏前应洗涤干净、晾透，以防止引起虫蛀、霉变和脆化。收藏服装的衣箱或衣柜一定要保持透气干燥和清洁，也是服装保养的重要条件。适时地打开箱柜衣橱，让其通风透气，或是放置一个服装干燥剂，营造一个干燥的收藏环境。利用透气包装的防霉、防蛀药剂，防止
发布时间：2018-12-28 点击次数：65
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特性保暖性虽然保暖性是与织物厚度密切相关的，但是户外运动不允许服装过于厚重，因此既要保暖又要轻便才符合户外运动服装的特殊要求。最常见的方法是在涤纶等合成纤维纺丝液中加入含氧化铬、氧化镁、氧化锆等特殊陶瓷粉末，特别是纳米级的微细陶瓷粉末，它能
发布时间：2018-12-11 点击次数：499
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户外环境复杂多变，为抵御恶劣环境对人体的伤害，保护身体热量不被散失以及快速排出运动时所产生的汗水，在登山、攀岩及其他户外运动时，应该做到分层着装。所谓的分层着装是指在户外运动中穿着不同材质的衣服，以适应野外各种天气变化对人体所带来的影响，例
发布时间：2018-12-11 点击次数：611
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在各类纺织面料中，有些面料的正反面难以区别，在服装缝制过程中稍有疏忽就容易搞错，造成差错，如色泽深浅不匀、花纹不等，严重的还会造成明显的色差、花型混淆不清、织物颠倒，影响成衣外观。识别面料正反而除采用眼看、手摸的感官方法外，也有从面料的组织
发布时间：2018-12-06 点击次数：483
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运动服是四季都能穿着的服装，但是不同季节运动服标准你清楚么？运动套装，时髦不止一个度，让你的个性瞬间从路人脱颖而出，花样撞色的方法，充满了活力气息，侧边金线条拼接装饰，塑造fashion指数，高腰裤子，松紧收腰，运动起来没问题，为了方便为你
发布时间：2018-11-13 点击次数：359
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今天我们来学习一下运动鞋白边变黄了怎么办，办法就有很多种，针对不同程度的变黄情况，可以采用越少破坏鞋子的方法。不过，最主要的还是要注意平时的保养，从源头上杜绝鞋子边发黄的情况发生。动鞋底边变黄了怎么办？这里岩羚体育小编介绍几个小妙招：1、先
发布时间：2018-10-31 点击次数：579
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运动服装要达到较佳的舒适度(比如吸湿、吸汗、保温、通气、导热、防水、耐汗等等)，采用一种纤维或单一组织结构已达不到要求了，这是根据模拟装置以及实际穿着的效果得出的结论。举例来说，棉纤维吸湿性本来很好，在最初阶段能充分吸收汗水，使皮肤干燥，身
发布时间：2018-10-25 点击次数：422
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漂亮的球衣是设计出来的，不是抄的出来。那家本来就是抄人家大品牌的样式，稍改动下而已，你再照抄他家的，还想怎么改就怎么改，那都成什么样子了。大品牌毕竟是有设计师的，每一道线条都是有设计原理的，为什么这里要设计一条，如果不明白设计背后的为什么，
发布时间：2018-09-06 点击次数：257
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虽然近些年来中国足球风云变幻，但球迷对这项运动的热爱依旧。为了自己支持的国内外足球明星，许多的球迷把收藏球衣当成一种爱好，甚至是一种情结，每一件相同的球衣背后有着不同的故事。每每在球迷聚会时，总能看到他们滔滔不绝地与好友分享这份美好的回忆。
发布时间：2018-09-03 点击次数：192
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羽绒服不穿的时候，要怎样正确的保养呢，岩羚体育厂家给你窍门：羽绒服的洗涤方法有局部除污和整件洗涤两种。①局部去污：用气油、三氯乙烯或去污剂去污。②整件洗涤：将羽绒服在冷水中浸泡10分钟，取出后在洗涤液中拎涮几次，然后用清水漂洗。洗涤液浓度约
发布时间：2018-05-21 点击次数：459
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今天岩羚体育给大家讲讲羽绒服的面料类型⑴、防水型涂层（覆膜）面料这类面料有点类似于冲锋衣面料，具有防水透湿的性能，一般用于高山专业型羽绒服。但不同的是，面料整体会比冲锋衣面料更加轻薄柔软一些。另外因为羽绒服一般在寒冷环境下使用，针对的主要以
发布时间：2018-05-16 点击次数：1125
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运动服保养方式：1．在收藏前应洗涤干净、晾透，以防止引起虫蛀、霉变和脆化。2．收藏服装的衣箱或衣柜一定要保持透气干燥和清洁，也是服装保养的重要条件。3．适时地打开箱柜衣橱，让其通风透气，或是放置一个服装干燥剂，营造一个干燥的收藏环境。4．利
发布时间：2018-03-13 点击次数：212
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不同面料的运动服，洗涤的方法也不同，那么运动服面料有哪几种呢，怎样洗涤才是正确的方法呢，下面岩羚体育给大家讲讲：1、柔软型面料：柔软型面料一般为轻薄、悬垂感好，造型线条光滑，服装轮廓自然。柔软型面料一般是针织面料和丝绸面料，以及软薄的麻纱面
发布时间：2018-06-18 点击次数：226
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岩羚体育知识小课堂，开课啦！现在给大家讲讲运动服是否可以干洗！清洗前，建议先查看衣物内部的洗涤标签，按照洗涤标签标明的注意事项以及洗涤方式进行洗涤，避免由于错误洗涤方式导致衣物出现受损的情况。若是需要干洗，请送到专业的洗衣店清洗，若是可水洗
发布时间：2018-04-19 点击次数：212
